健康资讯网

　　步行属于有氧运动，被世界卫生组织推荐为最佳运动养生方式之一。近日，美国俄亥俄州立大学的一项新研究发现，有目的地步行带给人更多快乐。 俄亥俄州立大学诺尔顿建筑学院城市与区域规划...

　　近日，“重庆人都不胖的原因”这一话题霸榜微博热搜，不少网友还在话题下发出终极谜题称，重庆作为“美食之都”，为啥胖子相对较少？ 目前，该话题已吸引3.8亿网友围观，讨论数超过4万条...

　　转呼啦圈也是一项很好的健身运动，能够帮助瘦肚子，那呼啦圈什么时候练最瘦肚子呢？呼啦圈如果不转了的话会反弹吗？想知道的话就一起看下去吧。 呼啦圈什么时候练最瘦肚子1 效果都是一样...

　　最近一直在减肥，好不容易瘦了十来斤，但是发现瘦下来之后脖子上的肉依然很多，不知道这脖子上的赘肉要怎么减下来呢？ 为什么瘦下来脖子的肉很多11、生理性原因 一般体型很胖的人脖子部位...

　　青汁是我们生活中常见的一种饮品，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么青汁粉的功效和副作用？女人长期喝青汁好吗？ 青汁粉的功效和副作用1功效 美容护肤 要知...

　　天高云淡，望断南飞雁，秋季是登高望远好时节。登山不仅可以欣赏风景，放松心情，让疲惫已久的身心得到解放，而且登山也是一种时尚的健身方式，可以增加肌肉力量，提高心肺功能，全面提...

　　最近买了一个甩脂机来减肥，使用完甩脂机后大腿部位起了一些红色的点点，这是不是湿气呢？甩脂机用了之后真的可以瘦腿吗？让我们一起来看看吧。 用甩脂机大腿上起的点点是不是湿气1 不是...

　　受访专家：北京体育大学竞技体育学院重竞技教研室教师 鲍 克 工作忙碌、下雨天、疫情期间……不少人想“撸铁”、健身，却没有时间或无处可去；转而想在家里健身，又发现很多器械占地面积...

　　减脂期间大家对饮食都会格外的注意，那为什么减脂期间为什么不能将白粥当做是主食呢？减脂又要多久才能见到效果呢?让我们一起来看看吧。 减脂期白粥为什么不能当主食1 1.白粥的升糖指数较...

　　减脂期间大家对饮食都会格外的注意，那为什么减脂期间为什么不能将白粥当做是主食呢？减脂又要多久才能见到效果呢?让我们一起来看看吧。 减脂期白粥为什么不能当主食1 1.白粥的升糖指数较...

　　全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。 健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。...

　　全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。 健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。...

　　每天我们都不可避免地面对来自生活的各种压力挑战。不过，最终帮助我们控制压力的方法并不是消除所有可能出现的潜在压力源，因为这是根本不可能做到的。不多，只要拥有正确的工具和技能...

　　每天我们都不可避免地面对来自生活的各种压力挑战。不过，最终帮助我们控制压力的方法并不是消除所有可能出现的潜在压力源，因为这是根本不可能做到的。不多，只要拥有正确的工具和技能...

　　大家都知道减肥期间需要控制饮食，但有时候实在控制不住了，就会出去大吃一顿，那么减肥期间大吃一顿会胖吗？ 减肥期间大吃一顿会胖吗1 根据情况看。 一般大餐热量摄入都远远超过了代谢的...

　　蜜薯是生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，很多人用它来减肥，那么蜜薯那么甜适合减肥吗？蜜薯的热量是多少大卡？ 蜜薯那么甜适合减肥吗1 适合。 蜜薯是红薯类的一种新品...

　　绿豆汤常见于人们的日常生活中，具有一定清热解毒以及消暑止渴的作用，那么减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗？减肥可以用绿豆汤做主食吗？ 减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗1 一般是不会的。 绿豆汤...

　　随着越来越多的“电脑颈”“鼠标手”“办公臀”在都市白领中出现，“身体活动缺失症”（Physical inactivity）成为全球性流行病，不少人开始通过运动健身防治这种流行病。但重庆西南医院关节外...

　　众所周知，运动有助于促进身体活动，控制甚至逆转疾病。而健走作为一项受众面广泛、简便易行的运动项目，也得到了越来越多人的青睐。但是，健走如果不科学地进行，很可能徒劳无功甚至适...

　　现在很多人选择使用甩脂机来减肥，那甩脂机睡觉的时候能用吗？用甩脂机又会不会对身体造成什么危害呢？想知道的话就一起看下去吧。 甩脂机睡觉时能用吗1 不能。 睡觉的时候是不建议使用甩...